Syftet med korttidsterapi är att stärka arbetsförmågan och förebygga att belastning byggs upp.
Korttidsterapi passar till exempel när:
Korttidsterapi ger dig möjlighet att stanna upp, reflektera över din situation och hitta sätt att hantera belastningen både i vardagen och i arbetet.
Korttidsterapi är en avgränsad och målinriktad form av samtalsstöd som ges via företagshälsovården. På TT Botnia erbjuds tjänsten av företagspsykologer och psykoterapeuter.
Vanligtvis omfattar korttidsterapi cirka 10 träffar, där man tillsammans ser över situationen och hittar sätt att stärka (arbets)välmåendet. Metoderna som används är forskningsbaserade och beprövade.
Fokus ligger särskilt på de faktorer som påverkar ork och arbetsförmåga.
Under terapin kan man till exempel:
Vanligtvis hänvisas man till korttidsterapi via en företagsvårdare eller företagsläkare. Vid mottagningen görs först en bedömning av situationen, och vid behov hänvisas du vidare till en företagspsykolog. Företagspsykologen bedömer om korttidsterapi är en lämplig stödform.
Tillgången till korttidsterapi beror på arbetsgivaren företagshälsovårdsavtal.
Besöken kan genomföras:
Distansmottagning gör det möjligt att få stöd flexibelt, även om du arbetar på annan ort eller på distans.
Tidigt samtalsstöd är en viktig del av att upprätthålla arbetsförmågan. När man tar tag i belastningen i tid kan man förebygga att situationer förvärras och minska behovet av längre sjukfrånvaro.
Korttidsterapi är en del av det förebyggande arbetet för arbetsförmåga och syftar till att:
Ur företagshälsovårdens perspektiv är korttidsterapi ett sätt att möta dagens förändrade arbetsliv och stödja psykiskt välmående som en del av arbetsförmågan.
Utöver korttidsterapi kan företagshälsovården erbjuda stödbesök för psykiskt välmående. Det handlar om lågtröskelsamtal med företagsvårdare när orken tillfälligt sviktar.
Stödbesöken ges av företagsvårdare med tilläggsutbildning inom psykiskt välmående.
Under besöken kan man till exempel ta upp:
Vid besöken får du möjlighet att prata igenom din situation, hitta sätt att hantera belastning och stärka balansen mellan arbete och vardag. Vid behov kan du också hänvisas vidare till mer omfattande stöd, till exempel till företagspsykolog.
Antalet besök och tjänstens omfattning beror på företagshälsovårdsavtalet.
Vill du säkerställa att korttidsterapi ingår i ert avtal?
Kontakta oss – så går vi igenom er avtalsnivå tillsammans.