TT Botnian työterveyspsykologipalvelut tukevat psyykkistä hyvinvointia sekä työ- ja toimintakykyä sekä yksilö- että yhteisötasolla.
Työterveyspsykologimme toimivat aina tutkittuun tietoon perustuen, ymmärtäen syvällisesti työn ja terveyden väliset keskinäisvaikutukset. Näin voimme tarjota tukea, joka auttaa sinua ja työyhteisöäsi menestymään ja voimaan hyvin. Tarjoamme räätälöityjä palveluita niin työntekijöille ja työyhteisöille kuin johdolle ja esihenkilöille.
Työterveyspsykologilta työntekijä saa apua monenlaisiin lieviin ja vakavampiin mielen hyvinvoinnin haasteisiin. Vastaanotolla asiakkaan tilannetta arvioidaan aina huomioiden työn ja yksityiselämän vaikutukset jaksamiseen, työkykyyn ja psyykkiseen hyvinvointiin. Työntekijöille suunnatut paketit sisältävät 1–5 käyntiä työterveyspsykologille.
Nukkumisvaikeuksien syiden yksilöllistä arviointia ja ohjausta.
Kuormitus- ja voimavaratekijöiden arviointia. Stressinhallintakeinojen vahvistamista.
Keinoja ahdistuksen ja mielialaongelmien käsittelyyn tai pelkojen ja jännitysoireiden hallintaan.
Apua työssä tai vapaa-ajalla kohdatun kriisin käsittelyyn ja toipumiseen.
Tukea sairauslomalta paluuseen yhteistyössä esihenkilöiden kanssa.
Työterveyspsykologin tutkimuspaketti Kartoittava muistitutkimus ja arvio jatkotutkimustarpeesta.
Tukipaketti työpaikan sosiaalisten suhteiden haasteisiin Keinoja mm. ristiriitatilanteista tai kiusatuksi tulemisesta selviämiseen.
Työterveyden lyhytterapia on vaikuttava hoitomuoto, jolla voidaan lisätä psyykkistä hyvinvointia ja toimintakykyä, vähentää mielialaoireita sekä tukea työhön paluuta ja ennaltaehkäistä sairauspoissaoloja. Työterveyden lyhytterapian kesto on tyypillisesti 10 tapaamista ja siihen ohjaudutaan työterveyslääkärin kautta. Lyhytterapiaa tarjoavat työterveyspsykologit.
Työyhteisöille suunnatut paketit koostuvat yhteisöä kuormittavien tekijöiden arvioinnista sekä oikeanlaisen tuen tarjoamisesta. Palvelu toteutetaan yhteistyössä työyhteisön jäsenten ja esihenkilöiden kanssa, työpaikalla tai etäyhteydellä. Paketti sisältää tarpeesta riippuen suunnittelun ja toteutuksen sekä jälkiarvioinnin.
Keinoja vahvistaa psyykkistä sopeutumiskykyä muutoksessa työyhteisötasolla.
Apua työyhteisön jäsenen tai jäsenten työssä kohtaaman kriisin käsittelyyn ja siitä toipumiseen. Keinoina kriisipsykologian menetelmät.
Keinoja lisätä työyhteisöjen hyvinvointia, sitoutumista organisaatioon, psykologista turvallisuutta ja rakentavaa vuorovaikutusta.
Keinoja työssäjaksamisen tueksi. Työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen.
Tietoa työhyvinvointia tukevista teemoista.
Apua ristiriitatilanteiden selvittämiseen. Toteutetaan yhdessä työsuojelun kanssa.
Esihenkilötyön tukeminen esim. työyhteisöhaasteista selviämisessä ja työntekijöiden organisaatioon sitouttamisessa.
Työskentelytapa on tutkiva ja tavoitteena vahvuuksien tunnistaminen esihenkilötyössä.
Keinoja työssäjaksamisen tueksi. Työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen.
Työterveyshuollon ennaltaehkäisevää toimintaa. Kyseessä on lyhyt, kertaluonteinen tai muutaman tapaamiskerran kokonaisuus, jossa keskitytään tiettyyn ajankohtaiseen esimiestyön haasteeseen.
Ryhmämuotoista työterveyspsykologin vetämää toimintaa. Tavoitteena löytää ratkaisuja esimiestyössä yleisesti esiintyviin haasteisiin.
Ryhmätoiminta on suunniteltu psyykkisen hyvinvoinnin tueksi sekä ylläpitämään työkykyä. Ryhmiä vetävät yhdessä joko työterveyspsykologi ja työterveyshoitaja tai työterveyspsykologi ja työfysioterapeutti.
Uniryhmässä etsitään ratkaisuja nukkumisongelmiin. Ryhmässä saat käytännön vinkkejä säännöllisen unirytmin palauttamiseen, unen laadun parantamiseen ja unta edistäviin tottumuksiin liittyen. Tavoitteena on löytää keinoja haitallisesti uneen vaikuttavien tapojen ja ajattelutapojen, kuten murehtimisen hallintaan.
Ryhmän tavoitteena on tutkia painonhallinnan haasteisiin liittyviä psyykkisiä tekijöitä kuten haitallisia ajatusmalleja ja tottumuksia sekä poistaa esteitä painonhallinnan onnistumisen tieltä.
Ryhmämuotoinen tuki työssäjaksamisen parantamiseksi ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Jätä meille avoin tarjouspyyntö – vastaamme sinulle räätälöidyn tarjouksen kanssa n. 2 arkipäivän kuluessa. Otamme sinuun tarvittaessa yhteyttä lisätietojen pyytämiseksi, ja ehdotamme tarvittaessa Teille sopivat lisäpalvelut kokonaisuuteen.
