Uniryhmä
Uniryhmässä etsitään ratkaisuja nukkumisongelmiin. Ryhmässä saat käytännön vinkkejä säännöllisen unirytmin palauttamiseen, unen laadun parantamiseen ja unta edistäviin tottumuksiin liittyen. Tavoitteena on löytää keinoja haitallisesti uneen vaikuttavien tapojen ja ajattelutapojen, kuten murehtimisen hallintaan.